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九龍齋、青島啤酒、西瓜汁——歡暢飲料,給你健康世界盃

南非世界盃已至, 與往屆一樣, 隨著賽事越來越精彩, 億萬中國球迷又開始了痛並快樂著的足球之夜。 由於中國和南非時差約6個小時, 許多球迷為了既能熬夜看球又不耽誤白天工作學習, 只能以大量喝各種飲料來趕走困意, 酸梅湯、啤酒、咖啡等紛紛成為熱門之選。 然而, 世界盃比賽要持續長達一個月之久, 健康飲料固然能護身提神, 但如果球迷們沒有選對合適的飲料, 那麼還是會既傷神又傷身的。 至IN飲品歡暢飲
酸梅湯---在夏季, 清涼解暑的酸梅湯一直都大受人們歡迎, 尤其是以純天然原料熬制的九龍齋等老字型大小酸梅湯如今更是白領們的新寵。
因此, 熱火朝天的世界盃之夜自然也少不了酸梅湯的身影, 天然健康的酸梅湯不但可以幫助人們消解因炎熱而在體內積存的油膩, 更能為熬夜的球迷們及時補充大量流失的維生素, 同時還以特有的枸櫞酸抑制了導致人體疲勞的乳酸分泌, 從根本上緩解了熬夜疲勞, 真正達到“健康提神”的效果。 啤酒---啤酒常年來都是人們觀球助興的習慣之選, 它那冰爽刺激的口感在烘托球賽氣氛上幾乎是無可替代的。 而在最近China Daily新聞中也表示:據科學家研究, 啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸, 營養豐富, 俗稱"液體麵包", 適量喝點啤酒, 可以益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、消暑解渴等功效,
因此啤酒同樣是一種健康飲品。 不過球迷們要注意的是, 每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內, 否則大量酒精依然會對身體造成傷害。 果汁---果汁是許多女球迷在看球時的最愛, 既清爽又健康。 專家建議, 大家在選擇果汁時, 不妨選用時令水果鮮榨汁, 比如西瓜汁就非常適合。 因為西瓜汁中含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖、維生素B1的含量也較高, 並含有多種氨基酸, 磷酸, 蘋果酸和礦物質等, 在清熱解暑、止渴的同時有利尿降血壓的作用, 對心臟也好處多多。 當然, 飲用西瓜汁時也要注意切勿貪杯, 因為西瓜寒涼, 過多飲用會減弱正常的胃蠕動, 影響胃功能。 OUT飲料面面觀 咖啡---說到提神解困很多人首先想到的就是咖啡,
但其實咖啡並不適合熬夜飲用。 因為雖然咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、集中注意力, 但是每次飲用咖啡不能超過10克(含咖啡因0.1克), 每天不要超過三杯。 若是在熬夜看球時“拿咖啡當水喝”, 便很容易出現人體內腎上腺素分泌驟增, 以致心跳頻率加快, 血壓明顯升高, 對健康十分有害。 茶---茶水是另外一種為人們首選的提神飲料, 然而雖然茶水中含有豐富營養, 但與咖啡一樣, 其中也含有濃度極高的咖啡鹼和茶鹼, 會刺激胃腸分泌, 並具有收斂作用, 使腸蠕動變慢, 加重便秘。 另外, 咖啡鹼也會消耗體內與神經、肌肉協調有關的B族維生素, 而缺乏B族維生素的人本身就容易累, 易形成惡性循環。
烈酒---人人都知道酒的危害, 酒精對於腸胃、肝臟的損害都極大。 可是很多人在觀看高☆禁☆潮☆禁☆迭☆禁☆起的賽事時還真的很難抵禦烈酒所帶來的歡騰氣氛。 所以, 球迷們在看球飲酒時不妨事先約定好總量, 不要多喝, 並及時吃喝可以起到解酒作用的飲食。 最重要的是, 如果是外出看球喝酒, 一定不要自己駕車, 以保證安全。 南非世界盃已經進入到如火如荼的階段, 相信只要廣大球迷能妥善安排好自己在熬夜看球時搭配的食物飲品, 一定能收穫一個健康的世界盃。
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