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吃杏仁的好處與壞處

方法步驟: 01 1當然, 杏仁本身是一種含有很高的蛋白質和纖維的食物。 此外, 杏仁還有美容養顏的和和減肥的功效, 吃了杏仁不容易產生饑餓感。 而且味道也是十分的可口的。 而杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。 02 2有研究表明, 杏仁有降低膽固醇的功效。 而且杏仁還有降低心中心臟病等慢性病的發病危害。 杏仁中還含有很多的微量元素, 可以補充人類微量元素的缺失等等。 而且甜杏仁還有美容變白皮膚的功效。 03 3苦杏仁有微毒性, 所以子啊使用多個十首, 必須用高溫熱開水沖泡, 以便於去除毒性。 苦杏仁一般是用來做藥的,
所以大家不可以亂吃, 隨便就買回來吃。 而且吃杏仁應該適可而止, 不要一發不可收拾。 04 幼兒、孕婦、糖尿病患者和體質偏熱的人最好不要吃杏仁。 吃杏仁的好處是十分多的, 但是一定要記住不要吃得太多。 特別是吃苦杏仁的, 吃太多會容易引起中毒, 嚴重過的會引起死亡。 切記。
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