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西瓜雖大寒 孕期也能適量吃
懷孕期間能吃什麼不能吃什麼，已經成為了孕婦們的大事，那麼夏天來了西瓜能吃麼？吃西瓜羊水是不是會減少呢？帶著這些問題我們往下看：1.能吃西瓜懷孕期間其實能夠吃西瓜，而且西瓜可以補充孕婦身體的營養消耗。但是如果是感冒或者有糖尿病的孕婦，那麼就
2017-04-11 2 -
寶寶便秘期間不宜食用的食物
寶寶便秘怎麼辦呢?錯誤的飲食會加重寶寶的便秘哦。那麼寶寶便秘不能吃哪些食物呢? 因為接觸了新食物，很多寶寶在添加輔食後容易便秘，如果飲食不當的話，可能會使便秘加重。下面小編就介紹寶寶便秘期間不宜食用的食物。1、糖糖能減弱胃腸道的蠕動，使病
2017-04-11 3 -
脂類影嬰兒成長 有利腦發育
脂肪是人體重要的組成部分，是人類需要的重要營養素之一，也是三大熱源中產生能量最高的營養素。脂肪的性質和特點主要取決於脂肪酸，自然界有40多種脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。人體可以合成多種脂肪酸，或由氨基酸轉變而來
2017-04-11 6 -
備孕營養要充足 7種缺乏營養症狀
如果未准爸爸、未孕媽咪發現自己有以下症狀，則表示身體可能正缺乏某種營養。建議你們去醫院進一步確診，然後遵醫囑補充營養。頭髮乾燥、變細、易斷，脫髮，可能缺乏蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。夜晚視力降低，可能缺乏維生素A。舌炎、舌裂、舌
2017-04-11 4 -
寶寶一天該吃多少飯合適？
十個月寶寶的飲食量有多少?十個月寶寶應該逐漸過渡為一日三餐的飲食特點。那麼，十個月寶寶的飲食量有多少，寶寶一日三餐吃什麼好?一起和小編來看看十個月寶寶的飲食量介紹吧!十個月寶寶逐漸變為以一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔。可以喂的東西多著
2017-04-11 1 -
寶寶11個月時，四個食譜教你如何補鈣
寶寶十一個月補鈣吃什麼?十一個月寶寶可能面臨缺鈣的症狀哦，那麼寶寶十一個月補鈣吃什麼，有哪些補鈣的食譜推薦呢?一起和小編來看看寶寶十一個月補鈣吃什麼及寶寶補鈣補多少介紹吧!11個月寶寶補鈣食譜1.蝦皮碎菜粥原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞
2017-04-11 4 -
哺乳期健康減肥
哺乳期可以減肥嗎？哺乳期怎樣減肥才健康？1.把握時機如果是順產的媽媽，建議在結合自身身體狀況的情況下，在產後的一至兩個月左右進行減肥計畫；而剖腹產的媽媽則要在產後3個月後才能開始減肥。2.科學飲食多吃蛋白質高而熱量又低的食物，比如瘦肉和魚
2017-04-11 4 -
孕婦海帶吃多了會怎麼樣？
眾所周知，女性在懷孕之後是有很多飲食禁忌的，因為如果孕婦不去忌口什麼都吃很可能會影響到胎兒的正常生長發育。那麼海帶這這種日常常吃的高營養食品，女性在懷孕期間可以吃嗎？其實懷孕是可以吃海帶的，但是不能多吃，吃多了不但沒有好處還會造成流產風險
2017-04-11 6 -
清腸刮油的8種食物，瘦身美容更給力
營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。專家向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到
2017-04-11 4 -
四款讓你一夜暴肥的宵夜
宵夜向來是很多人比較熱愛的，尤其是在這寒冷的冬天裡，不吃點兒宵夜似乎真的對不起自己的胃似的，可是宵夜向來是減肥的大忌，如果臨睡前吃點兒宵夜，不僅會讓你的減肥計畫毀於一旦，還會讓你的胃因為過度操勞，而無法正常休息，尤其是如果選錯了吃的宵夜，
2017-04-11 4 -
水果減肥需注意這2個誤區
很多MM會採用水果減肥法來減肥，那麼水果減肥真的可行嗎？有什麼誤區嗎？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！吃水果減肥必須要知道的2個誤區水果減肥誤區一：拿水果當“乾糧”在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水
2017-04-11 2 -
吃不胖的零食 吃這些零食不用害怕發胖
相信很多人都十分喜歡吃零食吧，但是又害怕零食吃多了會發胖，今天就為大家介紹幾種吃不胖的零食，另外減肥吃什麼食物好呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧!希望對大家有用哦!吃不胖的零食有哪些優酪乳優酪乳富含蛋白質、維生素C、食物纖維和乳酸
2017-04-11 7 -
吃什麼記憶力好 7種這些食物可以提高記憶力
在生活和學習當中有些人的記憶力十分差，特別容易健康，其實是可以通過飲食來調節的，那麼吃什麼記憶力好呢?吃什麼可以提高記憶力呢?今天就為大家介紹一下哦!希望對大家有用哦!吃什麼記憶力好1.維生素類對於維護腦體功能也有很大的幫助，經常吃是可以
2017-04-11 5 -
每天用醋洗臉好嗎 用醋洗臉美容養顏
在平時的時候，很多人都喜歡用醋來洗臉。到底每天用醋洗臉好嗎?用醋洗臉有什麼好處呢?其實用醋洗臉不僅僅可以美容護膚，而且可以補充臉部肌膚所需要的營養。那麼到底如何正確洗臉呢?每天用醋洗臉好嗎醋洗臉有美白的功效，人們常用醋兌水來洗臉，天天用醋
2017-04-11 2 -
治療疤痕最好的方法 巧用生薑快速去疤痕
在我們的平時生活中，總會有些人因為各種各樣的原因導致身上出現各種各樣的疤痕。怎樣除疤痕是很多女人都很困擾的問題。在平時的時候，我們可以運用治療疤痕最好的方法來去除疤痕。究竟如何快速去疤痕呢?治療疤痕最好的方法疤痕的出現，會影響到人的美觀形
2017-04-11 5 -
4個方法吃飯 吃再多也不會胖
(1)養成細嚼慢嚥的習慣。多數肥胖者進餐速度太快，狼吞虎嚥，大腦饑飽中樞未能及時接受到飽的資訊，這樣，攝人熱能就會超量；若進餐速度放慢，細嚼慢嚥，延長吃飯時間，選用小勺吃飯，便能較準確地感到飽的資訊。並且，咀嚼能夠消耗一定的熱能，吃同樣的
2017-04-11 1 -
別怪防曬效果差 你的膚質適合嗎
防曬並不是把防曬霜往臉上一塗就完了的事哦！不由分說地把防曬霜在臉上胡亂塗一通，肌膚不適不在話下，有效成分難以吸收，也使防曬效果大打折扣。在適合的膚質，尤其是問題肌上使用正確的防曬產品才能發揮防曬應有的功效而不傷膚。痘痘肌——使用清爽型質地
2017-04-11 3 -
自製果蔬汁消除面部色斑
維生素祛除色素的養顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程，使之白淨滋潤；維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻止色素沉積。因此，根據季節變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。色素斑一般可分為三類：
2017-04-11 6 -
懶人最佳健身 不運動也健康
雖然你的健身卡直到過期也難以動用那麼幾次，但你一直堅信生命在於運動，當然這話一點沒錯，而且相當正確。不過，除了揮汗如雨，心跳加速能提高身體機能以外，有時候靜靜地坐下也是一種非常利於身心健康的運動。在美國，靜坐已然成為了一種十分fashio
2017-04-11 0 -
這6類食物要慎吃 否則身材會走形
美味、精緻的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的MM常常要糾結於哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那麼究竟哪些食物會讓您的身材走形?小心了，您可千萬別落入它的陷阱中啊!第一類：熱量高、脂肪高的食物一般經過油烹調的食物，會提高
2017-04-11 5
