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預防胃病飲食要規律
俗話說胃病“三分治七分養”。跟控制疾病相比，其實預防更重要。那麼你知道怎樣預防胃病嗎？預防胃病吃什麼比較好呢？1、飲食上需做到規律健康，按時就餐，不要吃得太早也不要吃得太晚，不要經常吃零食、生冷食物，這些都會加重胃部的工作量，容易引發胃病
2017-04-11 18 -
厲害了，長斑的香蕉還可以這樣用
很多人以為長斑的香蕉不能吃，其實不然，最近小編發現原來這個長斑的香蕉還有很大的用處，下面我們就來看看它到底厲害在哪裡吧。長斑香蕉的功效1貧血：長斑香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。2高血壓：長斑香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血
2017-04-11 1 -
愛吃大蒜的男人更得女人心
大蒜作為人們日常生活中最常見的一種食物，不管是天南地北的人都會吃大蒜，而隨著科學研究發現大蒜的一些藥用價值和食用價值也是越來越高，這不，英國和捷克研究人員最新發現，愛吃的大蒜的男人竟然會更得女人們的喜歡，這是怎麼回事呢?蒜香更易俘獲芳心不
2017-04-11 7 -
草莓居然還有這些好處
草莓是很多人都喜歡吃的水果之一，特別是春季的時候酸酸甜甜的草莓頗受歡迎，草莓鮮紅豔麗，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓營養成分容易被消化、吸收，特別適宜春季養生食用。營養專家發現，草莓的營養價值是很高的，而且在草莓中含有大量的維生素c以及果膠
2017-04-11 15 -
涼菜烹飪4技巧 味美下飯
想要涼菜更加美味營養，在烹飪時是有技巧的。營養師表示，涼菜在烹飪時要掌握4個技巧。1.蔬菜一定要新鮮。製作涼拌菜所用的蔬菜必須選用新鮮的。同時，用熟食品做涼菜時，應重新加熱蒸煮，適當加入蒜、醋、蔥等做配料，不但味美可口，而且能起一定的殺菌
2017-04-11 5 -
長期吸二手煙 應該吃些什麼防身？
現在的生活環境中，人們不可能完全的能避開煙，不管自己吸不吸煙，往往更多時候的是被動吸煙，反正小編的二手煙齡已經到了20年了。。。那麼，長期被“吸毒”的我們，應該吃些什麼去應對呢？？蒜蓉西蘭花長期吸煙的人常吃西蘭花有助於清肺肺部有害物 吸煙
2017-04-11 5 -
天然調味食物 美食味道更豐富
現在提倡低鹽飲食，很多人剛開始不適應，總覺得食物淡而無味，其實天然食物中有很多讓食物味道變豐富的能手：例如：以醋、檸檬、蘋果、鳳梨、番茄、奇異果、柑橘入菜，增添食物酸味；以香菜、九層塔、芹菜、香菇、青椒、洋蔥、蔥薑蒜提出食物鮮味。或者還可
2017-04-11 5 -
保存水果的小技巧 延長保鮮期
我們往往把買來的水果直接放進冰箱，但殊不知，並不是所有水果放入冰箱都能延長保鮮期：1、香蕉掛在陰涼處 建議買香蕉時，挑選稍生一點的。如果香蕉買來就成熟了，可吊起來放在陰涼處，可以多放幾天。2、梨用軟紙包 把每個梨用軟紙包好，裝入紙盒，放入
2017-04-11 2 -
輕微的頭痛應該吃什麼緩解
頭痛，是人們生活中經常遇到的小毛病，如果平時不注意的話，真的會影響到生活和工作。那麼，吃些什麼食物可以緩解頭痛呢？？？奶油土豆泥1土豆喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打
2017-04-11 2 -
腎病患者不能吃豆腐 這是真的嗎？
豆腐是常見的豆製品，豆腐營養豐富，對於疾病調養也有一定的作用，例如當人生病時食欲下降，這時豆腐就能起到增強食欲的功效，有助疾病治癒康復。但是對部分人而言，豆腐雖然美味，卻不能多吃。你知道豆腐不適合哪些人多吃嗎?豆腐也有不宜食用人群1心血管
2017-04-11 2 -
水果爛了能吃嗎 真相在這裡
很多人都有堅持吃水果的習慣，水果好吃又營養。不過水果有個缺點，就是不易保存，容易壞。不少人覺得可惜會把水果爛的部分挖掉，再繼續吃剩下的果肉。那麼問題來了，有部分爛掉的水果能吃嗎?1、由於磕磕碰碰產生的機械性損傷機械性損傷的水果變軟的部位，
2017-04-11 0 -
喝生薑水對身體有什麼好處？
我們都知道，生薑是日常常見的調料，貌似也沒有別的用途。可是，一直以來，生薑都是極具養生功效的。比如感冒時，可以用它來泡水喝，立即就能緩解感冒。不只如此，拿它泡水還有以下這些養生功效。紅糖生薑湯1治療口腔疾病早起後，把生薑切片，開水煮沸，代
2017-04-11 11 -
震驚！這幾種廉價食物竟有超強養腎功效
腰好腎好是男人堆中永恆的話題。但至今似乎也沒能找到有效的方法。今天，小編就向各位男同胞們推薦幾款價廉物美的“養腎寶藥”。1大蒜新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有
2017-04-11 2 -
這樣的情況下還要喝茶 你會後悔的
對於中國人來說，喝茶已經成為了一種習慣，想喝的時候就喝，已經很難改變了。但是以下幾種情況下喝茶的話一定會讓你後悔，這種習慣不得不改。下面我們來看看不能喝茶的情況有哪些。1.發燒茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。2.肝臟病
2017-04-11 1 -
多吃這8種食物，有效幫助減肥
很多麻麻還在為冬天儲備的五花肉造成的大肚腩而發愁。由於腰腹部毛細血管豐富，營養物質容易堆積，這個部位缺少鍛煉，不能及時消耗熱量，就變成了脂肪(肚腩)，幫主來教你，女人多吃這些食物，有效幫助減肥。趕緊瘦起來!1.優酪乳優酪乳不僅含有牛奶的豐
2017-04-11 8 -
晚餐只吃水果為什麼瘦不了？
很多人覺得水果的熱量很低，因此都喜歡用水果來代替晚餐減肥，但是一段時間後發現根本就沒有瘦下來，那麼這是為什麼呢？晚餐只吃水果為什麼瘦不下前些時候，一個年輕漂亮的女孩來做營養諮詢，她對我說：“醫生，我特別愛吃水果，正好天熱沒有食欲，我晚飯就
2017-04-11 1 -
“藥補”不如“食補” 10種食物助你告別藥丸
有人愛以“吃貨”自居，但是愛吃並不一定會吃，有些時候，吃一些食物會比吃藥還見效，真的這麼神奇嗎?下面我們就一起瞭解一下吧!1一根香蕉減緩焦慮我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”，因為吃香蕉能夠減輕心理壓力，緩解焦慮抑鬱，讓人變得更加的
2017-04-11 2 -
清腸絕招大放送 掃空體內數斤垃圾
腸道除了是我們體內最大的消化器官，它也是我們最大的免疫器官、最大的排毒排泄器官、以及最大的微生態系統。腸道更有“第二大腦”的稱號，能獨立地感知、接受信號，並使人產生“愉悅”和“不適”的感覺。正因如此，腸道有問題，就是“牽一髮而動全身”，比
2017-04-11 1 -
四道補血美食 讓女人氣色紅潤
一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，並認為是不是應該喝點中藥調理下。其實氣色不好是氣血不足的表現，不必服藥，採取食療的方式就可以了。給大家推薦4款最地道的女性補血食譜給大家，美味又營養，慢慢享受，吃出好氣色。一、菠菜羊肉主料：
2017-04-11 8 -
春天濕氣重，排濕袪毒的食譜不能少
進入春季，雨水增多，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。因此，為了健康著想，人們要及時排濕氣才行。對此有人問春天吃什麼排濕氣呢？接下來為大家詳細介紹，有興趣的女人們，不妨都來看看。春天吃
2017-04-11 5
