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蒜蓉西蘭花的營養價值
蒜蓉西蘭花的營養價值西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌時人體血清硒的水準明顯下降,胃液中的維C濃度也顯著低於正常人,而菜花不但能給
2017-04-11 3 -
番薯糖水的營養價值
番薯糖水的營養價值南方不比北方,冬日室內沒有供暖氣。煲一個廣東最常見的驅寒暖胃的番薯糖水,就可以暖暖度過一個冬天啦!下面就跟養生之道網小編一起來認識一下番薯的營養價值。番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣
2017-04-11 10 -
肥牛金針菇的營養價值
肥牛金針菇的營養價值金針菇的營養價值金針菇的營養價值豐富,入選世界衛生組織最佳食品榜的最佳蔬菜,金針菇含有蛋白質(在所含的18種氨基酸中,8種是人體必需的氨基酸)。還含有不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、無機元素鈣、鎂、鋅、鉀等。此外,還
2017-04-11 3 -
豆豉蒸排骨的營養價值
豆豉蒸排骨的營養價值豆豉蒸排骨是一道色香味俱全的傳統名菜，屬於川菜系，主要食材是排骨和豆豉。1、排骨1.1、排骨味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋
2017-04-11 3 -
花生燜豬蹄什麼時候放調料
花生燜豬蹄什麼時候放調料1、先將花生浸泡三小時或以上,花生衣不要除掉。2、將豬腳洗淨,放進有薑片和蔥段的開水裡焯一下,去掉血水和異味,撈起待用。3、熱鍋,放進一勺糖在油中,中火燒至糖變焦黃,放下豬腳翻炒,裹上糖後再放進蒜蓉,薑絲,蔥段炒香
2017-04-11 2 -
做糯米八寶雞放什麼調料
糯米八寶雞簡介糯米八寶雞是一道美味可口的漢族名菜,屬於浙菜系。雞肉鮮嫩香酥,八寶味濃。並有益氣補虛,健脾暖胃之功效。先將雞宰殺,洗淨,斬去雞腳進行整雞出骨。做糯米八寶雞放什麼調料1、幹香菇及蓮子蝦幹提前用溫水浸泡備用,糯米沖洗乾淨後待用;
2017-04-11 3 -
魚的營養價值 吃魚有什麼好處？
又到了春季，脫下厚重的冬衣過後，女性們又開始說起“三月不減肥，四月徒傷悲”的句子，那麼，春季該吃點什麼才好呢？實際上，多吃點魚不但營養豐富，而且也不用擔心長胖，何樂而不為呢？魚都有什麼營養價值？魚不僅營養豐富，而且美味可口。古人有“魚之味
2017-04-11 1 -
探尋芝麻的9大營養秘密
芝麻湯圓、芝麻醬、芝麻蔥花餅、芝麻雜糧饅頭、芝麻拌菜、香油，還有喝完不過癮還要舔碗底的芝麻糊……芝麻的用途那麼多，您瞭解它嗎？今天我就帶您探尋芝麻的秘密。1、含鈣比牛奶高約8倍100克黑芝麻中含有780毫克鈣，而100克牛奶含有100毫克
2017-04-11 2 -
豆腐吃對方法補腎效果絕佳 補腎就這麼吃
補腎養腎是現代男人的首要任務，男人只要有一個健康腎，工作精力才會充足，家庭才會和睦。那麼男人補腎應該吃什麼呢？下面就告訴您三大補腎燉菜。1、四神煲豆腐鍋原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。做法：芡
2017-04-11 4 -
心臟最喜歡的9種食物
杏仁作用：預防血小板凝結，減低心臟病風險。含有豐富油脂的堅果，如花生、杏仁等，在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。堅果中含對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每週只吃一次堅果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險。其中特
2017-04-11 4 -
八周就能降血脂的餐單
膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅。為此，專家指出，其實，調整飲食就可以安全降血脂，其中9種食物最有效。1.早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐
2017-04-11 9 -
川貝燉雪梨做法和功效，好吃又營養
家中有有人總是咳嗽的時候，我們會想到燉雪梨湯給給他喝，那麼大家知道川貝燉雪梨是一個怎麼樣的方法呢，川貝燉雪梨的功效是怎麼樣的呢，川貝燉雪梨的做法又該如何進行呢？川貝燉雪梨是一道漢族藥膳，屬粵菜系列。性寒入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。那
2017-04-11 6 -
牛奶泡茉莉 胃痛去無蹤
牛奶相信大家都喝過，茉莉花茶相信一般人也都喝過，但是你喝過這兩者疊加的產物嗎？牛奶泡茉莉相信很多人都沒有聽說過，但是就是這種新奇的飲品，還能夠緩解胃痛。牛奶泡茉莉 胃痛去無蹤茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很
2017-04-11 14 -
減肥果蔬大全 享受健康瘦身
果蔬除了是天生的減肥名星，它們在對各種疾病的預防、治療上也是功不可沒的。每一種水果和蔬菜都有其獨特的顏色，而每一種顏色都包含了不同的植物化學物質，這些植物化學物質相互作用，能夠更有效對抗疾病。比如，你早餐時吃的西柚所含的植物化學物質，可能
2017-04-11 3 -
女性健美 多吃藻類食物
女性由於生理原因，失血較多，如果得不到很好補充，往往會造成缺鐵性貧血，多吃海藻類食物不失為補鐵的好方法。海藻類食物主要包括髮菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜等。在海藻的有效成分中，礦物質含量最多，其中比較多的有鈣、鐵、鈉、鎂、磷和碘等。現代
2017-04-11 2 -
飲食瘦身別忽略了營養
營養是人體攝取、消化食物，或者是食物中對人體有用的成份，用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝，一般常見的五大營養素為：蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素。1.蛋白質：人體的細胞是由蛋白質所組成的，蛋白質在人體中功用是維持及修補
2017-04-11 4 -
檸檬減肥食譜，5種方法完美瘦下來
檸檬是很多人非常喜歡的一種水果，那麼你知道檸檬減肥法有哪些具體內容嗎？檸檬減肥法是一種得到科學認可的減肥方法，不僅具有顯著的減肥效果，對於健康也很有好處。那麼檸檬減肥法的具體內容是什麼呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！很多女性都非常的喜歡
2017-04-11 2 -
野鴨的吃法_哪些人不能吃野鴨
野鴨的簡介野鴨是水鳥的典型代表,野鴨是綠頭鴨(mallard)在北半球的俗名。野鴨屬鳥綱、雁形目、鴨科;其數量非常多,是多種野生鴨類的通俗名稱,有十餘個種類。野鴨能進行長途的遷徙飛行,最高的飛行速度能達到時速110公里。狹義的野鴨系指綠頭
2017-04-11 1 -
鴨心的吃法_哪些人不能吃鴨心
鴨心的簡介鴨心為家禽類動物鴨子的心臟,具有豐富營養價值。鴨心具有健脾開胃,鎮定安神,美容養顏,孕晚期營養等功效。鴨心可以亮發,健腦,溫肺,心臟疾病,益肝,健脾,和胃,補腎,潤腸,養顏護膚,通血,調經,養陰補虛。鴨心的食用處理方法挑選鴨心,
2017-04-11 12 -
狗母魚的吃法_哪些人不能吃狗母魚
狗母魚的簡介狗母魚別名:公奎魚、奎龍魚、沙狗棍、大頭狗母魚、龍頭魚。龍頭魚(Bombayduck)屬脊索動物門,硬骨魚綱,燈籠魚目,狗母魚科,龍頭魚屬。俗名叫狗母魚、蝦潺、龍頭鮳、豆腐魚、細血、狗奶。體柔軟,長形,略側扁,頭背稍圓。吻短,
2017-04-11 0
