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冬瓜丸子湯
冬瓜丸子湯的做法 材料：冬瓜一片、姜片、鹽、雞精、香菜少許、香油、白胡椒粉； 丸子料：肉餡150克、蛋清1個、料酒1勺、花椒水半杯、生抽1勺、姜粉1勺、鹽適量 步驟： 1、蔬菜洗凈，冬瓜去掉青皮，切成小塊，生姜切片； 2、在肉餡中加入半
2014-08-11 640 -
五色排毒湯
五色排毒湯的做法 食尚小米的節后排毒養顏湯-----五色排毒湯 原料： 山藥（白色）、鮮青豆（綠色）、鴨血（紅色）、黑木耳（黑色）、南瓜（黃色） 調料： 姜、鹽、香油各適量。 做法： 1、山藥去皮切成菱形塊、南瓜切片、鴨血切片、黑木耳撕
2014-08-11 2112 -
南瓜番茄排毒湯
南瓜番茄排毒湯的做法 大家的春節過的咋樣？祝福咱們新的一年都快樂健康。節日一過，動手做些清熱解毒溶脂消脂湯喝吧，又健康又美味。 這道南瓜番茄排毒湯，是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，所以有很
2014-08-11 1695 -
雞汁米湯缽缽菜
雞汁米湯缽缽菜的做法 雞汁米湯缽缽菜（補充精力，清腸，解油膩，排毒） 原料： 芥菜1棵、大米200克、白蘭氏原味雞精1瓶（68ml）、枸杞10顆、鹽1/2茶匙（3克） 做法： 1、先將雞精與等量的清水混合攪勻后備用。 2、把芥菜洗凈后，掰
2014-08-11 697 -
蝦皮蘿卜絲湯
蝦皮蘿卜絲湯的做法 很簡單的一道湯~ 不過要做的好吃好看又營養也是有竅門滴，做法最后三個小點就是關鍵哈~ 做法： 一、材料 用到了：a:蘿卜、蝦皮b:蔥、鹽 二、步驟 1、蔥白蔥綠分開切小段 2、蘿卜去皮刨絲 3、4、鍋中放少許油，將蔥
2014-08-11 517 -
蘑菇雞腿鮮湯
蘑菇雞腿鮮湯的做法 這過大年怎么也要上個大餐啊！--我覺得今天這個絕對能算是大餐了-- 蘑菇雞腿鮮湯 原料：整只的雞腿一只 清水蘑菇一袋 干蝦三只 輔料：油菜心適量 調料：鹽適量 胡椒粉少許 做法： 1、雞腿洗凈剁成塊，然后再用清水沖洗一
2014-08-11 1014 -
綠豆絲瓜護肝湯
綠豆絲瓜護肝湯的做法 食材百科： 1、豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有豐富的維生索A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病癥。據近代醫學研究發現，豬肝具有
2014-08-11 4243 -
香芋羊肉湯
香芋羊肉湯的做法 材料：羊后腿、大香芋、蔥、生姜、白胡椒粉、八角、桂皮、鹽 做法： 1、羊后腿剁塊洗凈，清水浸泡30分鐘，隔10分鐘換一次水，這樣可以去除很多血污。 2、羊肉入冷水鍋，焯水。（一定要入冷水，慢慢加熱中可以把血污全部帶出，去
2014-08-11 2424 -
綠豆糖水
綠豆糖水的做法 綠豆糖水 絕對可以幫助你消除以上癥狀。雖說，【綠豆糖水】是夏天的消暑食品，可是綠豆的清熱解毒的功效，最適合節后食用。常吃綠豆能補充營養，增強體力。綠豆糖水則能夠清暑益氣、止渴利尿，還能補充水分、補充無機鹽，維持水液電解質平
2014-08-11 1697 -
蟲草花龍骨湯
蟲草花龍骨湯的做法 蟲草花龍骨湯 材料： 腔骨一斤、玉米一根、蟲草花10克、芡實5克、枸杞5克、干貝5克（這個我沒買到，就沒放） 做法： 1、腔骨加料酒焯水。 2、湯料用清水泡2分鐘，瀝干。 3、紫砂鍋內加入適量的清水，放入腔骨和湯料，開
2014-08-11 1726 -
山楂決明子清脂茶
山楂決明子清脂茶的做法 原料：山楂干15克 決明子10克 綠茶2克 清水700ml 冰糖隨意 做法： 1、將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。 2、鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼
2014-08-11 1006 -
牛肉湯糕
牛肉湯糕的做法 材料：牛里脊肉 200克、年糕條400克、小白菜80克、熱水、牛肉清湯、蒜、鹽、熟芝麻、香油 牛肉腌料：淡醬油2勺、白糖5克、白胡椒粉少許、生抽2勺、姜末、生粉 步驟： 1、蔬菜洗凈，小白菜用手撕成小段，大蒜和生姜拍碎切末
2014-08-11 740 -
雪梨百合潤肺湯
雪梨百合潤肺湯的做法 原料：雪梨1個、百合2個、清水800ml、枸杞10粒、蜂蜜3湯匙（45ml） 做法： 1、雪梨洗凈帶皮切成小塊。將百合掰開，去掉根部后洗凈。 2、將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開后，撇去湯面的浮沫。 3、蓋
2014-08-11 1968 -
山藥薏米羹
山藥薏米羹的做法 春令時節可以多食： 山藥：“溫補而不驟，微香而不燥”，具有健脾補胃，補虛弱的作用。 枸杞：初春枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞或枸杞苗，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來治療陰虛內熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈目糊、低熱
2014-08-11 4921 -
蟲草枸杞鴿子湯
蟲草枸杞鴿子湯的做法 蟲草枸杞鴿子湯 材料： 老鴿子一只、枸杞5克、紅棗10克、沙參5克、白芷5克、黨參5克、苡米10克、蟲草3根、料酒5ML。 制作方法： 1、將鴿子清洗干凈，切成兩半備用； 2、把只鴿子放在冷水鍋里煮開，去掉血末后撈起
2014-08-11 4782 -
白蘿卜牛尾湯
白蘿卜牛尾湯的做法 材料：牛尾700g、白蘿卜400g 調料：鹽、料酒 1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中途記得換3-4次水 2、泡好的牛尾沖洗干凈，放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘；瀝去水用溫水沖洗干凈 3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋，
2014-08-11 4932 -
春筍鵪鶉湯
春筍鵪鶉湯的做法 營養分析： 鵪鶉肉質鮮美，含脂肪少，食而不膩，素有“動物人參”之稱,它不僅食用營養價值很高，它的藥用價值也很高。中醫學認為，鵪鶉性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。具有健腦的作用。 做法：
2014-08-11 3026 -
蘿卜絲鮮蝦湯
蘿卜絲鮮蝦湯的做法 主料：河蝦 配料：白蘿卜、姜片、蔥花、枸杞子 調料：鮮奶、鹽、雞精 制作： 1、蘿卜切成細絲。 2、炒鍋上火加油，炒透姜片，然后放入蘿卜絲翻炒，加入沸水和鮮奶用中火來煮蘿卜絲。 3、等到蘿卜絲軟爛湯汁鮮濃的時候，加入河
2014-08-11 4692 -
砂鍋滋補雞
砂鍋滋補雞的做法 材料： 小母雞一只，干桂圓，枸杞，蓮子，紅棗，姜片 做法： 1、小母雞宰殺干凈，放砂鍋里 2、干桂圓，枸杞，蓮子，紅棗用水清洗一下放砂鍋里 3、姜片放砂鍋里 4、砂鍋蓋上蓋，放鍋里隔水蒸一個小時，加點鹽即可
2014-08-11 1802 -
排骨酥冬瓜湯
排骨酥冬瓜湯的做法 原料：排骨1斤、冬瓜1塊、蔥少許、香菜少許 調料：醬油、料酒、淀粉、鹽、胡椒粉少許 制作方法： 1.、排骨洗凈切段；加入醬油、料酒腌制10分鐘；然后把每塊排骨都均勻裹上淀粉； 2.、冬瓜洗凈去皮切大塊；蔥洗凈切段；香
2014-08-11 2161
